特殊病情除外。我就不明白例假怎麼就會發脾氣，我同齡人和同事朋友幾乎沒有這種現象。這跟個人性格有關，情緒是自己掌控的，肚子疼也是正常的誰讓你喜歡吃涼的，生理反應就大發脾氣，說明你生活太安逸太順了！

對女生來說，每個月總有那麼幾天會脾氣不好，理由也是每個月都來視察的大姨媽。每次來例假前脾氣都特別大，這樣對身體有傷害嗎？

我們先看看為什麼每次來例假前都要發脾氣呢？原因是多方面的，一方面月經前期女性體內會出現雌激素和孕激素水平下降，這些激素水平的變化會讓敏感的女性感覺焦慮不安、躁動、抑鬱和憤怒；另一方面，經期頭痛、腹痛、腿疼、乳房脹痛等經期症狀以及經期失眠、多夢等，很容易讓人情緒不穩定而發脾氣。

例假前發脾氣對身體當然是不好的。為了避免脾氣不好的情況出現，需要進行情緒管理，在想發脾氣的時候地轉移一下注意力，聽幾首歡快的曲子或者慢跑一會，這樣可以避免壞情緒爆發出來。此外，為了避免出現經期不適症狀，女性朋友們應該規律地生活，不熬夜不懶床；健康飲食，不暴飲暴食；適當鍛鍊，提高身體素質。