1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）

1卡＝4.182焦耳

千卡=卡路里

千卡=大卡

1千卡=1000卡

1千焦=1000焦耳

1千卡1大卡1卡路里＝1000卡

人體正常每天至少需要攝取1500卡的熱量，人體每天所須的熱量與體重身體活動程度有關。一般而言，如果以一個60公斤體重的人在休息狀態時，一天需1500-1600大卡。如果是中等活動量，一天需1800- 2000大卡。

擴充套件資料

卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量，是能量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。

大多數情況下，建議每日的卡路里50-55%來源於碳水化合物，20-35%來源於蛋白質，然後不超過35%來源於脂肪，而且每日來源於飽和脂肪的卡路里更是應當少於10%。但在健身營養中，比較推薦4:4:2的比例，有其他訓練需求和營養需求的人需要自行調整攝入的比例。