關於健康、養生的話題越來越受到朋友們的關注和重視，畢竟“身體是革命的本錢”嘛，身體健康，才有機會實現“詩和遠方”。

個人一直從事臨床營養工作，對於健康的認知一直在不斷的學習中，雖然本專業主要與飲食相關，但是對於題目的理解卻並不是認為只有飲食最為重要，更覺得三者都很重要，屬於相輔相成的關係。

養生主要體現了健康意識，有了關注健康的意識才能更好的調整或擁有良好的生活方式和飲食習慣。

心態對健康的影響不容小覷，很多疾病的發生與心態、精神狀態息息相關，現代社會生活壓力普遍較大，很多人處於壓力、緊張中，失眠、內分泌失調等問題伴隨了很多人，長期處於這種狀態下，機體的健康必然會受到影響。

最後在說說飲食，飲食的重要性就好比空氣與水一樣，是維持生命最基本的要素之一，空氣和水的質量我們可能很難改變和控制，而飲食確是自己的選擇，良好的飲食習慣可以降低很多疾病的發生風險，反之不良的飲食習慣則是導致慢病高發現象的主要因素之一。

所以，關於這個問題，健康意識、心態及飲食都很重要，缺一則有影響，三者兼備最為合適，如果再加上好的運動習慣那可能就更完美了，關注健康是我們對自己負責最直接的表現，希望每個人都能收穫健康的體魄。