1、多喝水，水是性命之源，它對人體的影響可是無可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及時排除體內毒素。

2、多吃水份多的水果，特別是炎天，紫外線照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4種以上水果和蔬菜。適當補充纖維素、維生素C和維生素E。

3、少攝入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，面板就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。

黑色素沉澱是由於各種原因造成的黑色素在身體裡堆積，有好多人都說去不了，就算有好多辦法也只是淡化，我不相信，一直在尋找，找來找去，還是讓我找到了一款能夠直接讓黑色素分解和排洩的產品，這種事從黑色素的底部進行清理，而且不傷害你的肌膚，就可以讓你的面板粉嫩如初，讓你恢復你的18歲，而且這種比你的18歲的肌膚更加粉嫩，而且是純植物提取，作為一款天然健康的產品，名聲廣，銷量高，也許這才是你的美白去黑的選擇，這個才能幫助你徹底去黑美白。