引發失眠的原因有很多，但是很多人都會忽視抽菸和就也會引發人們出現失眠的症狀，很多失眠的患者因為在生活中不能很好的調理自身情況，從而導致了病情的惡化。那麼下面就來看看北京 中醫醫院的專家是如何介紹失眠的原因吧！希望下面的這些介紹對大家都有所幫助。　　抽菸喝酒也是引發失眠的原因睡眠實驗研究表明，酒精能使睡眠變淺，淺睡眠時間延長，中途醒轉次數增多，使人的睡眠變得斷斷續續。此外，酒精被人體分解後會產生乙醛，這是一種有害無益的毒素，失眠的原因如果醉酒後即刻入睡，乙醛在體內迴圈會導致一定程度的脫水，令人出現口乾舌燥感覺，導致夜裡醒來，此後更會難以入睡。　　失眠的原因，吸菸者常失眠，除了香菸中含有尼古丁這一類影響睡眠質量的化學物質外，還因為吸菸能夠造成軀體依賴和精神依賴。觀察發現，在人們停止吸菸後的數十分鐘到數小時之內便開始想吸菸，並感到煩燥、心神不寧、坐立不安、手足無措，繼而出現乏力、腹部不適、頭痛、心慌、噁心、腹瀉、精神萎靡、愛發脾氣、睏倦及失眠等睡眠障礙症狀。　　長期失眠對患者的健康又很大的影響，因此我們一定要及時進行治療，臨床上治療疾病的方法有很多，患者不要相信一些偏方治療，只有正規的治療方法，才能幫助患者儘快回覆健康，