一、涼拌梔子花 材料:梔子花500克,蔥花、薑絲各適量。 做法:1、將梔子花去雜洗淨,放人沸水中煮一沸,撈出瀝水,晾涼用筷子抓松,置於潔白的瓷盤中,撒上蔥花、薑絲,澆人香油、 2、老醋,酌放食鹽、味精,攪拌均勻即可。此菜清香鮮嫩, 營養功效:具有清熱涼血,解毒止痢的功效。適用於肺熱咳嗽,癰腫,腸風下血等病症。 二、梔子蛋花 材料:梔子花200克,雞蛋3枚,蔥花、薑絲各適量。 做法:梔子花去雜洗淨,放人沸水中稍悼,切成碎末,雞蛋磕人碗中,打勻;將梔子花放人雞蛋中,攪拌均勻;鍋中加油,燒至八成熱,倒人梔子蛋花,炸熟。 2、撒上蔥花、薑絲,人食鹽、味精,炒勻即可。 營養功效:此菜清香脆嫩,具有清熱養胃,寬腸利氣的功效,適用於胃熱口臭,牙齦腫痛,大便不暢等。 三、梔子花炒小竹筍 材料:梔子花200克,去殼小竹筍150克,臘肉100克,蔥花、薑絲各適量。 做法:1、梔子花去雜洗淨,稍焯。 2、小竹筍斜切成薄片;臘肉切成小丁;鍋中加油,燒至六成熱,將梔子花、小竹筍、臘肉一同倒人鍋中,翻炒數遍,加蔥花、薑絲,再翻炒至熟,酌加味精、食鹽即可。 營養功效:此菜清淡鮮香,脆嫩爽口,具有健脾開胃,清熱利腸的功效,適用於胃納呆滯,飲食減少,腹脹便結等病症。
一、涼拌梔子花 材料:梔子花500克,蔥花、薑絲各適量。 做法:1、將梔子花去雜洗淨,放人沸水中煮一沸,撈出瀝水,晾涼用筷子抓松,置於潔白的瓷盤中,撒上蔥花、薑絲,澆人香油、 2、老醋,酌放食鹽、味精,攪拌均勻即可。此菜清香鮮嫩, 營養功效:具有清熱涼血,解毒止痢的功效。適用於肺熱咳嗽,癰腫,腸風下血等病症。 二、梔子蛋花 材料:梔子花200克,雞蛋3枚,蔥花、薑絲各適量。 做法:梔子花去雜洗淨,放人沸水中稍悼,切成碎末,雞蛋磕人碗中,打勻;將梔子花放人雞蛋中,攪拌均勻;鍋中加油,燒至八成熱,倒人梔子蛋花,炸熟。 2、撒上蔥花、薑絲,人食鹽、味精,炒勻即可。 營養功效:此菜清香脆嫩,具有清熱養胃,寬腸利氣的功效,適用於胃熱口臭,牙齦腫痛,大便不暢等。 三、梔子花炒小竹筍 材料:梔子花200克,去殼小竹筍150克,臘肉100克,蔥花、薑絲各適量。 做法:1、梔子花去雜洗淨,稍焯。 2、小竹筍斜切成薄片;臘肉切成小丁;鍋中加油,燒至六成熱,將梔子花、小竹筍、臘肉一同倒人鍋中,翻炒數遍,加蔥花、薑絲,再翻炒至熟,酌加味精、食鹽即可。 營養功效:此菜清淡鮮香,脆嫩爽口,具有健脾開胃,清熱利腸的功效,適用於胃納呆滯,飲食減少,腹脹便結等病症。