不太懂,但我從小就瘦,158,現在還沒過80斤 如下
飲食上,感覺沒有拒絕的,豬肉牛肉羊肉也都吃,香菜芹菜菜花也不拒絕。還吃過蛇肉鼠肉狸貓肉,嗯蠶蛹炸螞蚱炸小鳥都嘗試過~沒錯我是在兩廣長大的
零食也吃,什麼曲奇,奧利奧,趣多多,肉鬆餅,巧克力包裝蛋糕都屯著,餓了就吃。牛奶也喝,瓶裝的,奶粉都有。 糖的話高中的時候跟著朋友一起吃,現在幾乎不吃了。奶茶倒是不怎麼喝,覺得喝多了會長肚子。
只要早上起的早,每天就是一日三餐,有時候晚上如果肉吃的少了,夜宵也是有的。每餐差不多固定兩肉一菜(後來我發現舍友們居然都是一肉一菜,或者兩個青菜的??)反正我不懂沒有肉怎麼活下去的。一般菜和肉吃的多,飯吃得少,覺得澱粉吃得多,真的會胖。
平時除了包裝的零食,還愛吃新鮮出爐的麵包,還愛吃蛋撻,蛋糕上的奶油,芝士。多加沙拉醬的手抓餅……感覺就是什麼看起來有點膩但其實是特別好吃的,我都喜歡。
真的,我覺得人正常體重挺好的,比如158國際正常體重就是96斤,為什麼要想著變瘦呢? 我這個學期的目標是(158-110)*85%*2=81.5斤
不太懂,但我從小就瘦,158,現在還沒過80斤 如下
飲食上,感覺沒有拒絕的,豬肉牛肉羊肉也都吃,香菜芹菜菜花也不拒絕。還吃過蛇肉鼠肉狸貓肉,嗯蠶蛹炸螞蚱炸小鳥都嘗試過~沒錯我是在兩廣長大的
零食也吃,什麼曲奇,奧利奧,趣多多,肉鬆餅,巧克力包裝蛋糕都屯著,餓了就吃。牛奶也喝,瓶裝的,奶粉都有。 糖的話高中的時候跟著朋友一起吃,現在幾乎不吃了。奶茶倒是不怎麼喝,覺得喝多了會長肚子。
只要早上起的早,每天就是一日三餐,有時候晚上如果肉吃的少了,夜宵也是有的。每餐差不多固定兩肉一菜(後來我發現舍友們居然都是一肉一菜,或者兩個青菜的??)反正我不懂沒有肉怎麼活下去的。一般菜和肉吃的多,飯吃得少,覺得澱粉吃得多,真的會胖。
平時除了包裝的零食,還愛吃新鮮出爐的麵包,還愛吃蛋撻,蛋糕上的奶油,芝士。多加沙拉醬的手抓餅……感覺就是什麼看起來有點膩但其實是特別好吃的,我都喜歡。
真的,我覺得人正常體重挺好的,比如158國際正常體重就是96斤,為什麼要想著變瘦呢? 我這個學期的目標是(158-110)*85%*2=81.5斤