人的情緒有時會反覆的，這種起伏也是很常見的。是不是您這段時間工作或生活節奏讓您有緊張的感覺了呢？當一個人情緒不好的時候，別人一句不經意的玩笑可能就會自己加上一些消極的註解，疑心別人的用心，變得敏感脆弱，於是更加不開心，或者一點小事也會讓自己的神經有種倍受折磨的感覺，這樣的情緒積累多了，便會讓情緒變得急燥，想發火，控制不住，如此惡性迴圈下去。您覺得是不是這樣呢？呵呵，如果您認同知秋的說法，那麼就應該知道跳出這個怪圈來，不再讓它你造成困撓。學著多用平和心態去看待分析事情，如果覺得壓力大，那麼就給自己放幾天假，去放鬆一下，同時自己心裡多調節一下，給朋友和親人打打電話，在與他們的交談中心裡會得到放鬆和安慰，慢慢化解當前的不良情緒。也可以約朋友出來喝喝茶吃頓飯，這樣都是很好的緩解方法。生活是一種責任，責任不同程度說就是一種壓力， 每個人都要面對，這是無法逃避的。不只你一個人，想想世界上這麼多人呢，哪個人不是頂著大大小小的壓力生存著的呢？發脾氣解決不了任何事情，只能讓家人或朋友受到傷害，對自己的身體造成傷害，想想多划不來呀，您說是不？呵呵。對生活多些笑臉，那麼她也一定不會吝嗇她的笑容的。祝福這位朋友，生活多些輕鬆，快樂多多！