(一）荷葉20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克 以上藥材搗成細末混合，放入保暖杯加白開水沖泡，代茶飲。一日一帖適用於單純性肥胖症、高血脂。 （二）茶葉、生薑、訶子皮各3～5克 茶葉，訶子皮加水煮沸後，再加生薑煎服治宿滯、減肥。 （三）半發酵茶35%，乾燥海帶粉末25%，粉末狀炒薏米10～35% 飲時用熱水浸泡具有滋補、美容的作用。常飲用可滋補減肥 。（四）綠茶10克，何首烏10克，澤瀉10克，丹參10克 以上藥材加水煎，每日一帖可活血利溼，降脂減肥。 （五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等適量 每晚用一包以熱水沖泡代茶飲（若沒有玳玳花可以枸杞子代替）可降脂減肥。 （六）決明子2兩 炒山楂3錢 陳皮2錢 甘草3片 長期煮茶喝可消除血脂肪，降低三酸甘油脂 。（七）幹荷葉九克（可在中藥店購得） 將荷葉搓碎，用水煎代茶喝，飲3個月荷葉善於利溼除油，可以用來減肥。 （八）銀花 菊花 山楂各10克 將山楂拍碎 三種藥材共煎代茶飲銀花和菊花適用於肥胖症 高脂血症 山楂久服有降低膽固醇作用 。（九）山楂3錢、何首烏3錢、澤瀉2錢、決明子3錢、甘草3錢 以三碗水煎成一碗，大約飲用2星期後可以看出效果山楂、何首烏、澤瀉具有降血脂、膽固醇的功效。
(一）荷葉20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克 以上藥材搗成細末混合，放入保暖杯加白開水沖泡，代茶飲。一日一帖適用於單純性肥胖症、高血脂。 （二）茶葉、生薑、訶子皮各3～5克 茶葉，訶子皮加水煮沸後，再加生薑煎服治宿滯、減肥。 （三）半發酵茶35%，乾燥海帶粉末25%，粉末狀炒薏米10～35% 飲時用熱水浸泡具有滋補、美容的作用。常飲用可滋補減肥 。（四）綠茶10克，何首烏10克，澤瀉10克，丹參10克 以上藥材加水煎，每日一帖可活血利溼，降脂減肥。 （五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等適量 每晚用一包以熱水沖泡代茶飲（若沒有玳玳花可以枸杞子代替）可降脂減肥。 （六）決明子2兩 炒山楂3錢 陳皮2錢 甘草3片 長期煮茶喝可消除血脂肪，降低三酸甘油脂 。（七）幹荷葉九克（可在中藥店購得） 將荷葉搓碎，用水煎代茶喝，飲3個月荷葉善於利溼除油，可以用來減肥。 （八）銀花 菊花 山楂各10克 將山楂拍碎 三種藥材共煎代茶飲銀花和菊花適用於肥胖症 高脂血症 山楂久服有降低膽固醇作用 。（九）山楂3錢、何首烏3錢、澤瀉2錢、決明子3錢、甘草3錢 以三碗水煎成一碗，大約飲用2星期後可以看出效果山楂、何首烏、澤瀉具有降血脂、膽固醇的功效。