回覆列表
  • 1 # 陳魚豆豆

    其實要看個人體質,有些人體質寒涼,腸胃不好的話,儘量還是不要喝,不要為了減肥而減肥,減肥我覺得還是要靠運動,雖然我也在不斷的減肥過程中,用了千百種方法,最多的嘗試就是節食,明知道節食是不可取的,可是還是千萬次嘗試,我覺得飲食不要太油膩,晚餐不要吃太飽,早餐最好粗細搭配,平時高熱量零食少吃,再加一項自己感興趣能堅持的運動,一般體重還是可以控制住的,偶爾吃頓大餐也還是可以的,哈哈哈,我是超級喜歡麥麥的,所以我週末還是會去吃頓炸雞,不能為了減肥而減肥,要快樂的減肥!!!

  • 2 # 一味草本

    菊花:疏風平肝、清熱解毒。

    山楂:消食、祛瘀,尤擅長於消肉食積滯。

    陳皮:健脾祛溼、祛痰。

    三種都屬於藥食同源的食材,一起泡茶能共奏消食、祛溼、清熱解毒之功,適合於痰溼積滯並有熱型的肥胖,或者用於吃多了肉的食積等。簡單點來講,吃多了大魚大肉很適合喝這道茶。

    做法:菊花3朵,山楂5g,陳皮5g。沸水沖泡,悶泡片刻,即可享用。

    小知識:陳皮並不是曬乾的桔子皮,而是桔子皮密封放置陰涼處,至兩三年後,開蓋香味撲鼻的才是上好陳皮。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 豬年春節,你預算要花多少錢過節?大頭支出都有哪些?