減肥這個話題，本身就頗具爭議。題主就留下這麼一句話“減肥會影響睡眠嗎？”，真的很難理解。

比如：如何定義減肥？

是在運動後叫減肥呢？是節食後減肥呢？藥物輔助減肥？醫療手術減肥？還是什麼減肥呢？

在比如：減肥的過程中的強度如何呢？

既然要回答也就不能不說幾句，我覺得減肥會不會影響到睡眠主要取決於，是以什麼方式減肥的，以及減肥過程的強度問題。

還是舉個例子：比如運動減肥，這項運動是否適合自己，運動的強度是不是以身體的適應度，而逐步進行的科學練習。這些都可能會是否影響到睡眠的原因。

對於個人來說，也有很大可能不是因為減肥而造成的是睡眠障礙問題，也許只是身體病因或者心理問題所造成的，但自己未察覺而歸結到自己最近減肥的問題上。

人的身體從生理學來講，如果不是因肥胖而對身體產生負擔、對正常生活造成影響，甚至病症等情況，都是沒有必要減肥的。

當然了，對於現代社會的審美觀來說，基本沒有幾個人會覺得胖是美。這是一種各領域的引領，而形成的審美觀念。

我個人認為，健康就是美！