這些方法並不會讓你白，但是會讓你胖，因為水果吃得太多了，尤其香蕉和芒果是高GI水果。想要變白，要麼防曬護膚要麼打美白針。說到防曬，可以透過下幾點:
一、每天抹防曬霜，太陽大或者在戶外活動的時候，要用防曬係數高的產品
二、豔陽天出門打太陽傘、穿防曬服，這兩樣東西買的時候都要看——UPF是否＞40，UVA是否＜5％，否則不能有效防曬
三、不要在一天中太陽最烈的時候在外面晃盪
四、萬一偶爾沒做好防曬措施被曬厲害了，趕緊做曬後修復，具體有在被曬的地方噴鎮靜噴霧、塗曬後修護霜或者蘆薈膠之類的
五、總之防曬防曬，核心是防止被曬到
六、可以長期使用一些含有煙醯胺、熊果苷、光甘草定之類具有美白效果成分的護膚品，會有一定的美白功效
這些方法能讓題主白的極限，也只是白到你自身最白的膚色（即手腕處、胳膊內側、大腿根內側的膚色），還想要白的話，只能醫美打美白針了。
題主你想讓自己變得更有魅力，不一定要美白，可以透過健身讓自己身材變得更好啊，我覺得男孩子有一個健美的身材比面板白在外型上會加分很多
這些方法並不會讓你白，但是會讓你胖，因為水果吃得太多了，尤其香蕉和芒果是高GI水果。想要變白，要麼防曬護膚要麼打美白針。說到防曬，可以透過下幾點:
一、每天抹防曬霜，太陽大或者在戶外活動的時候，要用防曬係數高的產品
二、豔陽天出門打太陽傘、穿防曬服，這兩樣東西買的時候都要看——UPF是否＞40，UVA是否＜5％，否則不能有效防曬
三、不要在一天中太陽最烈的時候在外面晃盪
四、萬一偶爾沒做好防曬措施被曬厲害了，趕緊做曬後修復，具體有在被曬的地方噴鎮靜噴霧、塗曬後修護霜或者蘆薈膠之類的
五、總之防曬防曬，核心是防止被曬到
六、可以長期使用一些含有煙醯胺、熊果苷、光甘草定之類具有美白效果成分的護膚品，會有一定的美白功效
這些方法能讓題主白的極限，也只是白到你自身最白的膚色（即手腕處、胳膊內側、大腿根內側的膚色），還想要白的話，只能醫美打美白針了。
題主你想讓自己變得更有魅力，不一定要美白，可以透過健身讓自己身材變得更好啊，我覺得男孩子有一個健美的身材比面板白在外型上會加分很多