酸奶是不可以用來天天敷臉的。

1、雖然常使用酸奶面膜可以滋潤肌膚，但是酸奶面膜中除了營養物質也含有一些酸性物質，可以起到去角質的功效，雖然去角質的功效不及專業去角質的產品，但是天天使用的話還是會使面板越來越薄，對面板造成傷害。

2、酸奶是透過牛奶發酵而來的，所以酸奶面膜中含有很多的酸性物質，如果每天都用酸奶面膜敷臉的話，那麼就會破壞面板膜，導致面板的對外抵禦能力降低，這樣面板就很容易受到外界環境的侵害而受損。

3、另外，酸奶面膜中含有豐富的營養物質，如維生素、蛋白質等，定期的敷一次酸奶面膜可以為肌膚補充營養，但是面板對營養的攝取量有限，天天都敷酸奶面膜的話，那麼過多的營養物質就會給面板帶來負擔，可能會導致營養過剩，引起痘痘等。所以酸奶是不可以天天用來敷臉的。

4、酸奶面膜最好是一週敷兩次，次數太多了容易損傷面板，太少了也不能起到很好的作用，因此一週敷兩次酸奶面膜是最適宜的。在敷酸奶面膜的時候，也可以加入一些其他材料，如草莓、蜂蜜等，可以增加酸奶面膜的護膚功效。