謝邀。華人和歐洲人的體質還是不一樣，就我自己產後感覺來說，產後坐月子保暖防風很重要，否則你不找病病找你。新媽咪最好把襪子穿上睡覺，可以選擇薄棉，透氣性好的，因為女性在坐月子期間身體很虛弱，腳是人體的第二心臟，涼氣會乘虛而入，腳上穿襪子睡覺，會感覺很溫暖，即使蹬掉被子腳丫也不會著涼。

睡覺我覺得沒有必要，因為睡覺可以蓋被子啊，並且睡覺要的是舒適，穿襪子睡覺總覺得不舒服。

但是，平時白天，強烈建議保暖和穿襪子，尤其是剖腹產的媽媽，即使在夏天也建議穿薄絲襪。

因為產後媽媽的身體還是比較虛弱，最重要的是毛孔都在張開狀態，容易進風著涼，雖然我們自己沒什麼感覺，當時也沒什麼事。但是等孩子大一點，你會強烈感覺到自己身上越來越差。

我坐月子的時候就看見很多外華人什麼也不忌諱，就自己也沒怎麼忌諱。該吹風吹風，該洗澡洗澡，現在頭洗完不吹的話，見風就疼。而腿即使大夏天也不能光著，光著就隱隱的覺得寒..

老祖宗這麼多年留下了的月子，不得不說是精華。