吃一下物可以清除腸油：

　　冬瓜

　　想要瘦身減肥，那就多吃冬瓜，因為冬瓜味甘，性微寒，無毒，有利尿消腫、清熱、止渴、解毒、減肥等作用。另外，冬瓜對於治療水腫腹脹也有很好的效果。冬瓜裡面含有豐富的的膳食纖維，這種物質可以更好的降低體內膽固醇、降血脂，刺激腸道蠕動，可以讓你腸道里積存的廢物儘快排洩出去。

　　芹菜

　　芹菜裡面含有豐富的的纖維，這種物質可以更好的刺激腸胃蠕動，促進潤腸排便。除此之外，它裡面還含有鉀、維生素B2、維生素等物質，這些物質可以調節鈉鉀平衡，促進身體排出多餘水分，清空體內堆積脂肪與毒素。

　　木瓜

　　木瓜裡面含有一種木瓜酵素，這種物質可以更好的分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，能夠及時的把多餘脂肪排出體外，從而讓人快速達到減肥的效果!另外，木瓜蛋白酶能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，有健脾消食的效果。木瓜的營養比較豐富，但是它的熱量卻是很低的，在飯前和飯後吃一些，可以讓你更好的達到分解脂肪、排出脂肪的功效。