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  • 1 # 本自幸福

    焦慮是一種很普遍的情緒。不論是哪個年齡段都會有身處焦慮的體驗。

    二十歲的焦慮,更多的應該是迷茫,因為未來,因為身邊人,因為面臨的選擇...

    這個時候,首先從心理能量上,你對自己要是認可的,是自信的。

    只有你堅信自己的時候,才能解除那些焦慮跟迷茫帶給你的那種空洞感以及那種偷走信念的負能量。甚至可以阻擋他們成為你內心的一個無底黑洞。

    從行動上,你要把想做的事付諸行動,找到你想要的方向

    或者是你想做的事,或者是你要給自己找到要做的事情, 把注意力轉移到做事上。當你聚精會神的去專注做一件事的時候,你會收穫成就感,會收穫成長,更能明白自己要的是什麼,知道怎麼去選擇,能對未來人生有規劃。才能不在焦慮中迷失方向。

    焦慮是很正常的一種情緒,不用太過擔心,也不用太過在意,當你開始自信並堅定的去做自己的事情時,你會發現,焦慮已經不復存在或者對你來說,它已經微乎其微。

  • 2 # 山河小生

    先投資自己。

    學習是終身事業,若感到迷茫,不管在任何時候,擁有學習的能力,是當前最正確的事情。

    學習也是一種投資,只有得一身本領,才能有用武之處。

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