1炒青南瓜：起鍋燒油，倒入蒜末和薑末爆香，倒入南瓜翻炒，加入調味料調味，撒蔥花即可出鍋。百吃不厭！

2青南瓜燉土豆:起鍋燒油，放入薑片，倒入青南瓜和土豆翻炒，加調味料調味，倒入清水煮開即可。健康又美味！

3青南瓜炒河蝦：起鍋燒油，倒入青南瓜翻炒，加入鹽，生抽等調味料繼續翻炒，倒入河蝦翻炒均勻即可出鍋。鮮香美味！

4炒青南瓜：起鍋燒油，放配料爆香，倒入南瓜絲翻炒，加入鹽，雞精等調味料翻炒入味，炒軟即可出鍋。

5青南瓜炒豬肉：起鍋燒油，倒入蔥薑蒜和豬肉翻炒，加入調味料調味，倒入青南瓜和辣椒繼續翻炒，炒熟即可出鍋。特別好吃！

6青南瓜餅：青南瓜切絲，倒入菜籽油，雞蛋，鹽，胡椒粉，生抽等調味料和麵粉攪勻，放入電餅鐺中煎熟即可。