主要包括生活方式管理、健康和疾病的需求管理、疾病管理、殘疾管理和災難性病傷管理五個方面。

（1）生活方式管理：主要是幫助個人正確利用健康資訊，選擇好生活方式，減少健康危險因素，維護和促進健康。

（2）健康和疾病的需求管理：主要是幫助個人正確利用健康資訊，指導自己智慧地去看病，滿足自己的看病需求。

（3）疾病管理：主要是幫助個人和家庭正確利用健康資訊，改善病人的健康，預防疾病惡化。

（4）災難性病傷管理：主要是幫助得癌和其他災難性病傷的病人和家庭正確利用健康資訊，滿足病人複雜的看病需求，在臨床上、經濟上和心理上達到好的治療效果。

（5）殘疾管理：主要是幫助員工正確利用健康資訊，減少工作地點殘疾事故的發生，儘量減少因殘疾造成的勞動和生活能力下降。

平時大家需要做的就是保證飲食健康，飲食清淡，不暴飲暴食，多運動，如果再有條件的話可以到醫院用HRE健康風險評估系統做全面的健康檢測，這樣的話可以保證我們能及時瞭解自己的身體狀態，如果身體有潛在病變的可能，我們也可以做到早發現早治療