相信很多人都有過這樣的經歷就是當你躺在床上睡覺的時候迷迷糊糊間覺得總覺得自己在正在走路突然踩空了或者是從高空周掉下去了然後猛的身體一抖瞬間被驚醒然後發現自己正躺在床上並沒有發生什麼事情。

很多朋友都很擔心自己是不是出了什麼問題！但是也有人子網上搜索答案，當然從網上得到的答案總是五花八門的！有的說是在長個、有都說是缺鈣或者是卻一些其他的維生素，但是事實上並不是這樣的。

有醫學專家指這種現象在醫學上被稱為臨睡肌躍症！是一種正常現象並不用擔心自己生病因為從醫學的角度上來說這種現象只是神經肌肉異常興奮引發的症狀。通常是肌肉不由自主的快速抽搐專家表示人在睡眠時通常會經歷幾個階段也就是我們俗話說的淺層睡眠、到深層次睡眠。

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而我們在快睡著時出現的抖動就是發生人入睡的30分鐘到1個小時左右這個階段在醫學中被稱為快速眼動睡眠期，在這個階段人的身體仍有一部分神經是比較活躍的因此經常會出現肌肉不由自主的抖動，專家稱如果是偶爾出現屬於正常現象，但如果在睡覺中頻繁的出現抖動的狀況那麼就是一種病症啦！需要及時的去醫院進行就診。