聽過這樣一個小故事，相信大家都聽過，有兩個人過沙漠，正常情況下，一杯水能維持透過沙漠。現在兩個人都灑了半杯水，悲觀的人說：“完了，我怎麼不小心損失了半杯水，我真該死，沒有方向、沒有水，我什麼也沒有了。”，懊悔不迭，結果絕望當中把半杯水也稀裡糊塗地浪費了。而積極樂觀的人說：“還好我還有半杯水，我需要好好做一個計劃，這個沙漠不算大，我知道進來的方向，白天我可以靠太陽，晚上可以靠月亮判斷方向。生死關頭應該調動我所有的經驗、知識、能力。原計劃一杯水可以過沙漠，但剩下的這半杯水，經過周密計劃合理分配，喝水苦一點，難一點，但還是有希望的。”

如何培養良好的心態？ 心態直接關乎情緒的高低，要想控制情緒，良好的心態是前提.保持良好心態的關鍵是降低自己對許多事情的期望。因為期望過高，不易達到，在追求的過程中，遭受挫折，就會使你情緒低落，對自己產生懷疑，但是期望過低，又給自己安逸找了理由，所以我們要合理安排自己的期望，另一個方法是分散注意力，學會精神逃避，找到自己喜歡的，聽聽積極的歌曲，打打拳，散散步等。

任何事物都有兩面，我們要學會用積極的心態面對，積極的心態會增加你的力量，消極的心態會摧毀你的力量。

最後我想送一句我一直信奉的話，車到山前必有路。