首先要避免攝入的就是孩子過敏的食物，其次是辛辣刺激、油膩油炸、生冷、海鮮、動物內臟、含嘌呤高食物、飲料等食物都是要限制攝入的。可以多食用些水果、蔬菜，補充一定的維生素，葷素搭配、營養均衡。

生活上面要注意避免勞累，三歲的孩子比較小跑、蹦等所以要注意孩子避免勞累， 預防感冒感染的發生，勤洗手、其換洗衣服。

首先，應該禁食各種導致過敏的食物。食物過敏是這種疾病的主要原因。許多食物中的過敏原異體蛋白質可引起過敏性紫癜。這些食物主要是魚，蟹，蝦，蛋，牛奶，菠蘿，蠶豆等。一旦發現患者對某種食物敏感，食物應終身禁用，不應使用與這類食物接觸的炊具和餐具。此外，過敏性紫癜患者不要吃以前沒有吃過的蔬菜，因為據報道，植物花粉也是一種常見的致敏物。

其次，過敏性紫癜患者由於出血過多常引起貧血，所以需要吃些補血食物來補充身體的需要。這些食物主要是瘦肉，動物肝臟，腎臟，海帶，紫菜，菠菜，黑木耳，大棗和豆類及其製品。

值得注意的是，過敏性紫癜患者的飲食不僅要補充各種營養食物，還要儘量吃的清淡點。那些腎臟不好的患者應限制鹽和水的攝入量。