注意事項如下: 1、女性千萬不要洗冷水澡。 洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應儘量避免。女性因其特殊的生理原因,特別是在經期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調,閉經,腹痛,而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。 2、冠心病人切忌洗冷水澡。 冷水浴對健康人來說,確實有益,但對冠心病病人則不適宜。因為冷水刺激可誘發心絞痛甚至發生急性心肌梗塞或猝死。 3、性生活後別洗冷水澡 在“同床”過程中,周身的血液迴圈加快,表現為血壓升高、心跳加快、胃腸蠕動增強、面板潮紅、汗腺毛孔開放而多汗等等。因此,在**結束後,會感到躁熱、口渴欲飲。有的人就急於去喝冷飲,或為了除去汗水而去洗冷水澡,這樣對身體健康是不利的。 冷水浴的保健作用十分明顯。 首先,它可以加強神經的興奮功能,使得洗浴後精神爽快,頭腦清醒。 第二,冷水浴可以增強人體對疾病的抵抗能力,被稱作是“血管體操”。 第三,洗冷水浴還有助於消化功能的增強,對對慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的輔助治療作用。
注意事項如下: 1、女性千萬不要洗冷水澡。 洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應儘量避免。女性因其特殊的生理原因,特別是在經期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調,閉經,腹痛,而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。 2、冠心病人切忌洗冷水澡。 冷水浴對健康人來說,確實有益,但對冠心病病人則不適宜。因為冷水刺激可誘發心絞痛甚至發生急性心肌梗塞或猝死。 3、性生活後別洗冷水澡 在“同床”過程中,周身的血液迴圈加快,表現為血壓升高、心跳加快、胃腸蠕動增強、面板潮紅、汗腺毛孔開放而多汗等等。因此,在**結束後,會感到躁熱、口渴欲飲。有的人就急於去喝冷飲,或為了除去汗水而去洗冷水澡,這樣對身體健康是不利的。 冷水浴的保健作用十分明顯。 首先,它可以加強神經的興奮功能,使得洗浴後精神爽快,頭腦清醒。 第二,冷水浴可以增強人體對疾病的抵抗能力,被稱作是“血管體操”。 第三,洗冷水浴還有助於消化功能的增強,對對慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的輔助治療作用。