肺部是我們身體的重要器官之一，而在夏天裡，覺得肺部很難受、熱熱的這都是肺上火的體現，那麼這時我們就要學會潤肺。梨子具有清心潤肺、利大小腸、止咳消痰、清喉降火、除煩解渴、潤燥消風、醒酒解毒等功效。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，其高度鹼效能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。石榴也有生津、止煩渴作用，用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。還可以吃一些好爽潤喉糖，植物草本糖果藥食同源，口感溫和純正，好吃而不刺激腸胃，幫助在夏天清熱降火。這個季節多喝點潤肺銀耳羹，也是中醫肺病良方，還是很有幫助的喲。

一到夏季、肺部備受考驗，尤其是當出現肺熱咳嗽的時候，一定要及時治療調理，以免肺部受到傷害而引發一系列的健康問題。很多食物可以起到清肺潤肺的作用。山藥當中含有一種“黏蛋白”，能夠起到補脾養胃、補肺益腎的作用功效，因此日常生活中多吃點山藥可以對人體起到特殊的保健作用。橄欖也有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時含服些青橄欖利咽含片，可使咽喉清爽，也可以青橄欖與鮮蘿蔔煎服食用。可以吃冰糖燉雪梨，將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內，隔水燉至冰糖溶化，食梨飲汁，晚飯後食用，能夠起到生津潤燥、清熱化痰的作用。