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  • 1 # mieletg

    1.跳繩能增高: 跳繩是能增高的,跳繩和打籃球是有異曲同工之妙,都有把身體向上拉伸的動作,像打籃球也是特別是三分投籃或者是搶籃板其實是一樣的道理。

    2.什麼時候跳繩能增高: 跳繩的時間和次數問題,理論上說飯前和飯後一小時是不可進行劇烈運動的,有人想減肥便在飯前進行跳繩運動以便減少食慾,這是不科學的。人體活動狀態最好的時段應該是下午3點到晚上8點,想跳繩增高的朋友不防在這時段進行。晨練早晨跳繩並不科學,這不但易受空氣汙染,還會使生物鐘錯亂,導致疲勞、早衰。因為日出前地面空氣汙染最重且此時氧氣少。

    3.如何跳繩能增高: 每週跳繩不應少於4次但也不可多於6次,鄭州華柱醫院增高科一般需要有一天的休息和思考,這樣合理的分配是能有利於長高的,時間一般控制在30-100分鐘之間,太少起不到健身的效果,多於兩個小時的過度訓練也會使身體極度疲勞。適當的就是最好的。更多專業的科普知識,歡迎關注我。如果喜歡我的回答,也請給我贊或轉發,你們的鼓勵,是支援我寫下去的動力,謝謝大家。

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