風溼熱屬於風溼性疾病，而且是屬於感染性的風溼疾病。它是由一種溶血性鏈球菌感染後發生的自身免疫病，可引起全身結締組織病變，尤其好侵犯關節、心臟、面板。也可累及神經系統、血管、漿膜、肺、腎等內臟。臨床上多表現為關節炎、心臟炎、皮下結節、環形紅斑、舞蹈病。本病有反覆發作傾向。正是因為其瓣膜炎症的反覆發作可演變為風溼性心臟病。所以我們要引起重視，加強預防，除了使用青黴素等抗生素殺滅鏈球菌，其他輔助治療也是很有必要的。

首先，注意保暖、防寒、防潮，臥床休息，選擇安靜的環境安置自己，甚至搬家易地也是可以的，避免空氣高度汙染、通風惡劣的環境，對於病情的恢復可是相當有效的。

另外，進行一些有效的健身鍛鍊，適度的有氧運動，比如太極拳、戶外散步等，當然了，如果存在心臟瓣膜損害遺留者，其運動強度和運動量是必須在專業醫生指導下選定運動方案的，再加上一些提高集體免疫力的藥物和食物，對於改善預後是非常有用的。

所以，強身健體，條條大路通羅馬，心動不如行動，邁開您傲嬌的雙腿吧！