玉米不僅澱粉含量高,而且蛋白質、維生素、脂肪、纖維素及礦物質的含量也很高,因而國內外營養學專家將玉米稱其為“黃金食物”,聽說常吃玉米還可以減肥喲。
很喜歡吃玉米糊,直接用細細的幹玉米麵熬製的玉米糊,只要5分鐘就做好了,非常簡單快捷。雖然非常簡單,不過也是要注意幾點的,下面就來詳細看看步驟吧。
準備好原材料
玉米麵里加入少許水,將玉米麵全部打溼
再加入少許水,攪拌均勻
加入剩下的水,攪拌均勻
倒入鍋中,一邊煮一邊不停攪拌
等到開後就變得粘稠了,改小火繼續一邊煮一邊攪拌至熟,全程5分鐘就搞定了
煮好的玉米糊出鍋了
根據自己的口感加入適量白糖,為了吸引寶寶多吃點,本來加糖的時候加了個心型,無奈很快就化了,呵呵
一:玉米麵要買細細的那種;
二:玉米麵要用涼水少許少許地調和好再煮;
三:一邊煮一邊攪拌,整個煮的過程不能停,不然底部容易煮糊;
四:玉米麵和水的比例為1:10。
玉米不僅澱粉含量高,而且蛋白質、維生素、脂肪、纖維素及礦物質的含量也很高,因而國內外營養學專家將玉米稱其為“黃金食物”,聽說常吃玉米還可以減肥喲。
很喜歡吃玉米糊,直接用細細的幹玉米麵熬製的玉米糊,只要5分鐘就做好了,非常簡單快捷。雖然非常簡單,不過也是要注意幾點的,下面就來詳細看看步驟吧。
食材食譜熱量:170.5(大卡)主料玉米麵50克方法/步驟準備好原材料
玉米麵里加入少許水,將玉米麵全部打溼
再加入少許水,攪拌均勻
加入剩下的水,攪拌均勻
倒入鍋中,一邊煮一邊不停攪拌
等到開後就變得粘稠了,改小火繼續一邊煮一邊攪拌至熟,全程5分鐘就搞定了
煮好的玉米糊出鍋了
根據自己的口感加入適量白糖,為了吸引寶寶多吃點,本來加糖的時候加了個心型,無奈很快就化了,呵呵
END注意事項一:玉米麵要買細細的那種;
二:玉米麵要用涼水少許少許地調和好再煮;
三:一邊煮一邊攪拌,整個煮的過程不能停,不然底部容易煮糊;
四:玉米麵和水的比例為1:10。