1. 痛風發作過程中，如果十分疼痛，應該使用冰袋或者冰礦泉水幫助關節痛處減輕疼痛。冷敷的方式可以減輕區域性的炎症，冷傳遞之後小血管收縮，能夠減輕區域性充血癥狀，從而快速止痛。出現痛風時要注意不能用熱敷或者熱水泡腳，容易加重水腫，炎症加重後會更加疼痛。

2.出現痛風關節部位可能會水腫，因為水往低處流，可以將患處區域性抬高，減輕水腫之後緩解疼痛。一般情況下，痛風患者的患處出現在下肢部位，主要是腳趾，可以將腳部抬高減輕炎症。例如在睡覺時在腳下墊上枕頭，下床活動時注意縮短站立時間，避免過多的活動等都可以緩解痛風症狀。

3、痛風發作時想要緩解疼痛，可以轉移自己的注意力。如果將注意力都集中在在通風部位，疼痛感會十分明顯，應該選擇看看電影，聽聽音樂，或者玩玩遊戲來轉移自己的注意力，可以減輕疼痛。

4、出現痛風症狀如果十分難受，需要多喝白開水。因為飲水之後會產生更多的尿液，將尿酸帶走之後可以減輕疼痛。正常人每天排尿量為1.5升左右，因此痛風患者每天要飲用兩升以上的白開水，能夠減輕通風帶來的痛苦。