我認為不會增加也不會減少壽命。武俠小說裡武功高強的百歲大俠只能是故事，現實生活中是不存在的。要想長壽，只有遵循現代人的健康理念，別無它途。

我覺得會減少壽命而不是廷長

人運動要循序漸進且長期堅持，題主每十年才入武校修練三個月，那是對自身心臟等器官虐待。還不如不訓練；人在28歲後體力就開始減退，但只要每天堅持有計劃的體育訓練，體能才減慢衰退，這樣隔十年才練三個月，三個月只是運動對身體恢復期，剛剛開始適應了，又停止鍛鍊。這樣訓練方式實在不可取。

鍾南山院士曾說：人的運動能力儲備在30歲就達到了頂峰，所以要保持身體健康，就要持續的鍛鍊。十年沒有怎樣鍛鍊過，武校的訓練強度這麼大，你是沒法適應的。況且隨著年齡的增長，身體新陳代謝不斷下降，到了50歲可能連30多斤的重物都未必能舉過頭頂。這種每隔十年進武校修練三個月的做法不切實際。想廷長壽命最好就不間斷的修練。