臉骨架子大的話，不是那麼容易瘦的，以為你骨骼成年後就定型了，而你還沒有成年，如果亂用什麼瘦臉帶之類的，可能會造成骨骼畸形，只能等成年以後做削骨之類的手術。

而瘦臉都是瘦臉部的脂肪和咬肌、水腫等等，如果你臉部也有這些問題，可以選擇一些專業瘦臉的方法。

雙下巴緊緻操：

step1 V形手從下巴頂點開始，沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣，重複10次。

step2 兩手手背輪流將下巴往上推擠，重複25-30次。

step3 食指和中指將下巴贅肉夾起來，往臉頰兩側移動，左右各3次。

鉀元素瘦咬肌

鉀元素對於瘦咬肌有非常好的效果，所以多吃一些富含鉀元素的食物對於瘦咬肌的有好處的，比如黃花菜、紫菜、香蕉、甜橙，但是這些食物中的鉀元素仍然有限，所以效果會比較慢。如果要更快補充鉀元素，最好是每天吃個佳顏果。佳顏果從多種藥食同源食材中提取了大量的鉀元素，配合獨有的“面部滲透”技術，可以直接讓臉部吸收，所以效果會傳統的瘦咬肌方法要快很多，瘦起來也更加徹底。