還是沒好，好了的話是不受雨天影響的，別想太多了，不然會更難受，想一下，世界那麼大從小被欺負的也不止你一個啊！我從小也被欺負過，爹媽還不疼。一些不愉快的事不要想了，對心情不好。開心點

連續的下雨天氣容易加重體內的溼氣，加上氣壓低，心中煩悶情緒低落。最好的方法就是不要管下不下雨，自己要告訴自己這個天氣非常好，穿個套鞋到水窪子裡噼裡啪啦踩踩，或者聽聽激情四起的音樂在室內健身，或者約上三朋四友吃吃喝喝唱唱跳跳購物聊天，總之別閒的蛋疼一個人悶著胡思亂想就好了。

境由心生，外在的事物發生，那是你內在思想的體現。事物的兩個對立面，只是因為現在的情境，聯絡到你內心深處深藏的，未能釋放的情緒。才導致一種，天氣不好，影響心情。

不是下雨天如何控制抑鬱症，而是你平時該怎麼控制抑鬱症。說實話我也有輕微的抑鬱症。抑鬱症多吃點能讓人開心的食物。比如：葡萄柚、香蕉，巧克力，菠菜等。二：多和正能量的人接觸，多想些開心的事。和誰在一起開心，就跟他玩。多看些喜劇片，小品，聽音樂。三：轉移注意力，多做自己感興趣的事。比如：旅遊、學習舞蹈、畫畫了。怎麼開心怎麼過。如果實在不行就只能求助醫生了！