主要還是調整心態吧，因為心情的好壞真的決定身體的舒適度，所以我們要保持心情開朗快樂。

那麼面對生活呢，我們會遇到各種各樣的挫折困難，也有許多我們解決不了的事情，但是我們每天都應該細細的分析一下，哪些是我們要去做，哪些事是我們解決得了的，哪些事是不能解決的，不能解決的事兒將來是不是能夠解決，將來不能解決會不會影響生活？影響多少？這樣分析起來你會發現，人生中好多事我們都沒有必要擔憂，我們所擔憂的有的時候沒有那麼重要，所以我們應該輕鬆來面對生活，這樣卸下一些擔子，我們才不會感到疲憊。

每一天規劃一下，有沒有特別重要需要去做的，有沒有次要去做的，有沒有做不做都可以的，這樣細細的分一下，理智的去對待。有一些事給你造成困擾，一些人的情緒影響到了你的心情，有沒有可以我們可以不去理他，別讓別人的情緒破壞了你的心情。

我記得別人說過這樣一句話，真正的強者是看清生活的面目之後，依然努力前行，所以朋友，加油吧，樂觀的面對你自己的生活。

希望你每天都開開心心，快快樂樂的，太陽每天都是新的，相信自己！