牙齒鬆動，應該是牙齒區域性氣血供應不足，或者是有牙齦萎縮，您可以做叩齒治療，每天叩齒2到3次，每次最低50次的叩齒治療。

還可以選擇口腔內含灸艾條治療，這些方法都很好，但是需要你堅持下來。

我們都知道牙齒的健康狀況對我們很重要，但隨著我們年齡的增長，牙齒之間的間隙也會變大，牙齒也會變的比較的鬆動。那對於這種情況我們該如何預防改善呢？

【1】按摩牙齦附近的面部肌膚

在有牙齒鬆動的情況下，我們可以把食指放在和牙齦對應的面部面板上，做區域性圓形旋轉的移動按摩，每次可以按摩5分鐘左右，然後漱口，可以促進牙齦、牙槽和牙髓的血液迴圈。

【2】按摩牙齦

按摩牙齦時要先將手指洗淨消毒，把食指放入口內頰側的牙齦上，來回移動按摩，然後向牙冠施力滑動，最後把食指放在舌側的牙齦上，每天可以按摩1-2次，每次3分鐘左右，按摩後立即漱口，早晚堅持按摩牙齦可預防牙齦萎縮。

【3】揉按面頰部

揉按面頰部時，我們可以用雙手掌心分別放在兩側的面頰部,適當的用力揉按3分鐘,直到可以感覺到面頰局部發熱，這樣可以幫助我們活絡散寒、緩痙止痛，對改善牙齒鬆動很有效果。