束腹帶也稱收腹帶，現今主要是指產後收腹帶。最早產後收腹主要採用紗布繃帶纏繞方法以達到束腹作用，因此，常稱“束腹帶”，隨著人們對產後收腹帶使用的普及，逐漸多稱收腹帶、產後收腹帶。市場有紗布繃帶式、普通收腹帶、幾件套（粽子腹帶）、功能專業性腹帶等。

束腹紗布的使用方法：

準備：

紗布一到兩捆，安全別針一個，枕頭一個

步驟：

仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分儘量與腹部成直角；臀部抬高，並於臀部下墊1個墊子。

兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往心臟的方向按摩、抱高，這個動作可以幫助下垂的子宮回覆原位。

從恥骨綁至肚臍眼，共綁12圈，前7圈重疊纏繞，每繞1圈半要斜折一次。斜折腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側，後5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁。

最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可，每次要綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。