很多人一開始覺得裸睡難為情

其實舒適是人類本能的需要

只要是為了舒適健康

穿衣與脫衣都是合理的。另外，裸睡還利於增強男性性自信

裸睡，有利於氣血流通使體內氣息舒展，

而如果穿著衣服睡覺

特別是緊身內衣

都會影響到氣血的迴圈。

選擇裸睡

首先，

在心理上就是放鬆的，

坦然面對自己的身體，

讓人有種無拘無束的自由感；

當然，

裸睡也是有講究，

良好的衛生習慣是關鍵。

裸睡不單可以產生全身放鬆的感覺，更利於血液迴圈、增強皮腺和汗腺的分泌，促進面板的排洩和再生。還可以促進神經的調節、增強適應免疫和消除疲勞。

青春期的男生無論在心理還是生理上都會會發生很大的變化，裸睡可以促進生殖器的發育，有利於血液迴圈和皮脂腺，汗腺的分泌。裸睡還可以放鬆心情，消除疲勞。裸睡對於青春期正在發育的男生是個很好的選擇。當然前提是衛生一定要做好。