平時應觀察孩子喜歡吃什麼。

據我觀察，許多孩子不喜歡吃飯。實在是家人做飯水平差差差。

尤其是在老人帶小孩的時候，一味注重健康。

同事A的公公婆婆醫生，年老有高血壓，糖尿病。

做菜低油，低鹽，天天說，我們不喜歡吃肉，我們喜歡吃蔬菜。

這樣做出來的菜，小孩怎麼喜歡吃。

一個月排骨都吃不得兩回。

第二，不要在小孩面前或逢人就說，我家小孩不喜歡吃飯。

這樣無形中會加大孩子對自己就是不喜歡吃飯的認知。

反而會越來越不喜歡吃。

大家有時候沒發現嗎？

喜歡吃的孩子，什麼都喜歡吃。

吃完零食，蛋糕，還能吃飯。吃完飯還能吃水果。

大部分這樣的孩子，家長也比較愛吃，不怎麼特意去忌口。

可以帶領孩子多參加一些烹飪的活動，烤蛋糕，做咖啡，多去家裡附近的餐館，請他點菜和評價菜品，潛移默化地有意識給他看一些美食的書籍和記錄片……

唉，我們國家是吃的國度，想到舌尖上的美食，江湖一串，汪曾祺，老舍寫過那麼多好吃的東西，我真的都要流口水……