我們日常生活裡，除了入睡，眼睛都是處於工作狀態，目之所及即是世界。你的世界有多精彩 ，你的眼就有多疲憊。很難想像一個人突然從五彩繽紛的世界轉向單一色彩得如何適應。所以，我們務必要善待自己的眼睛。

如何善待? 將是一個永恆的話題。大家務必從自身最好的舒適度出發，畢竟 千人千面 各個不同。就我個人而言，我認為的放鬆眼眸的方法如下：

一、假寐。當你長時間處於工作或學習狀態而又無法離開這個固定場地 眼睛必定極度疲勞，所以得強行讓自己抽出些許時間闔目假寐，順帶做上一段眼保健操，一定會讓緊張的視膜得以舒緩。

二、遠眺。如上同等情況 ，當自己能夠從忙碌中抽身而出走向空曠的地方，一定得讓雙眸去遠眺，接受更加靈動的景觀，以深綠色為宜，青山綠水為最好，綠色從來都能給予我們最美的享受。

三、差異運動。打乒乓球或羽毛球。眼球能夠跟隨球的運動軌跡很好地得以遠近調節，舒緩緊張程度。

四 、遵守醫囑，適當新增對症的眼藥水，增加眼內環境的舒適度。