路怒症是一個相對普遍的現象，主要由擁堵、加塞兒、不文明變道、還有一些其他違反交通規則的行為造成的。總體來講路怒跟自身有很大的關係，所以根本上還是要修煉自己的內心。不過這樣講，就像是雞湯一樣，哈哈，沒啥太大作用。人生本來就是一場修煉，慢慢修煉就好了，我下面說幾個我自己的經驗，從具體方法上給出一些小的建議，也許這些小的方法可以派上用場：

首先開車出行務必留夠足夠的行程時間。搶時間是引起路怒的最核心因素之一，不管是對方車輛搶時間，還是我們自己開車搶時間，都會發生摩擦、不快。所以務必比平時出門要早，這樣的話呢，可以最大限度的減少路怒的可能。

其次務必遵守交通法規。只要我們自己主觀上遵守各類交通法規，按規則行駛，你會發現發生衝突矛盾的機會也是相對比較低的，所以這是減少路怒的根本性的方法。

第三個非常有意思的方法是你自己在車裡裝一個行車記錄儀，既可以拍到前方影像也可以拍到車內影像的那種行車記錄儀。務必找時間回看一下在各種路況下你自己的反應，你會慢慢發現有好多地方值得改進的，你的情緒在駕駛過程中也會慢慢得到調整，我相信經過一段時間這種情況會得到根本性的改觀。