回覆列表
  • 1 # 使用者4535004975032

    早上空腹最好不要吃蘋果。原因:對於那些身體不好的人來說,最好是不要空腹吃蘋果,尤其是一些胃腸道疾病者,一般需要戒生冷食物,尤其是在早上空腹吃蘋果,可能會引起胃的不舒服。此外,對於有血糖波動者。蘋果的糖類含量約為13.5%,而且以單糖為主,吸收率較高,在空腹時食用,容易引起血糖的波動。對於健康的人而言,雖然在早上空腹的時候可以吃蘋果,但是也不要過度,什麼東西過度都會影響自己的健康的。在蘋果含有大量蘋果酸,維他命C跟檸檬酸,空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應,結成不易融化的塊狀物,導致胃部急發炎,所以還是要有警惕的心理的。擴充套件資料:蘋果的功效1、增強記憶力蘋果含有豐富的糖、維生素、礦物質等大腦所必需的營養素,而且還含有鋅元素。鋅是人體內許多重要酶的組成部分,是促進生長髮育的關鍵元素。人體內缺鋅對記憶力將產生不良影響。2、預防糖尿病3、防止老化蘋果中含的鈣質和維生素E,具有利尿美容的功效,可以有助於防止老化。4、防治貧血經常吃蘋果可以增加血色素,使面板變得細白紅嫩,對於貧血患者來說,食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 刷朋友圈,您被子女遮蔽了嗎?