1.看書，看自己喜歡看的書，最好是這個書厚，而且需要思考。

2.想自己為什麼不靜，想不明白，找個人聊天。

當你問這個問題的時候，無論我給你什麼答案，你都無法靜下心來。但是，我還是要分享一些我的心得。

1.二十多歲的時候，我總是想靜下心來，起碼讓別人看起來我是個可以沉靜的人。這是為什麼？人們常說，缺什麼就顯擺什麼。我們大部分人都是這樣，尤其是年輕氣盛的歲月，心很少能靜下來。社會浮躁，意氣風發，心不靜不是自己的錯。

2.當你三十多歲，尤其是有了孩子之後，心可以靜下來。初為人父人母，其實和孩子初生為人一樣。我們和他一起長大，各種成長的經歷、煩惱、責任，會不知不覺磨平你的內心，這時候，不用靜心口服液也能讓心靜下來。

3.經歷過生死或者送走至愛的親人。人只有在經歷生死或者和最愛的親人永別後，才可以看透人生。以前覺得生老病死人類正常規律，等到自己親生經歷後才知道，為什麼人歲數越大生死越看淡，內心越波瀾不驚。

朋友，找些自己可以專注的事情，心自然就靜了。我們一起努力。