夏季天熱，當氣溫很高的時候，空氣中的氧含量就會減少，人體獲得的氧氣自然就會減少，而人體處於輕微的缺氧狀態就會引起胸悶、氣短等症狀。空氣不流通夏日天氣炎熱，人往往不願意出門，整天待在空調房裡面。在門窗密閉、空氣不流通的空調房間內逗留較長的時間，造成空氣不流通，缺氧，人就容易出現胸悶症狀。當出現胸悶氣短等症狀時，不要慌張，要先讓自己平靜下來，多做幾次深呼吸。開啟門窗，注意通風，讓室內的空氣流通。暴躁易怒當遇到什麼不愉快的事情，甚至和別人發生了口角、爭執時人也會出現胸悶，這往往是肝鬱氣滯引起的。人在心裡不暢快的時候，肝的疏洩功能就會發生異常，導致氣血疏通不暢，引起胸悶氣短。而夏天天熱，悶熱的天氣更容易讓人脾氣暴躁。不要讓情緒被天氣牽著鼻子走，可採用宣洩、轉移注意力、聽合適節奏的音樂等方式進行調節，必要時請心理醫生幫忙。夏天悶熱，不要過於暴躁，心靜自然涼。心情不好、心理負擔重也會引發胸悶，平時一定要注意緩解壓力；可以多去空氣清新的地方散步、慢跑、打太極拳、做瑜伽等；聽音樂、唱歌、和朋友相聚談心也是不錯的舒緩壓力的方法。