早晨起床空腹喝醋加蜂蜜水對身體無害。醋加蜂蜜水的功效：1、每日早晚空腹含一大口，緩緩嚥下(約8~10分鐘)，蜂蜜潤喉，食醋殺滅病毒、病菌，可起到消炎、止痛、潤喉目的，緩解性急火盛引起的功能性慢性咽炎、喉痛，2、早餐前20分鐘，中餐和晚餐飯後20分鐘飲用蜂蜜白醋水對於浮腫、虛胖體質的人減肥有效。醋具有促進食物營養成分轉化吸收等功能，不僅能加速身體的新陳代謝能力，還具有殺菌功能，能有效減少體內垃圾和毒素的堆積。蜂蜜能夠讓體內的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，並能加快燃燒體內很難消耗而積累下來的多餘脂肪。擴充套件資料蜂蜜醋水的禁忌：因為醋酸對胃腸道的刺激，喝下去時我們會覺得胃裡有燒灼的感覺，這個時候可以讓自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應為止，不可有喝越多白醋越好的想法。適量喝醋對腸胃有益，但過量喝則會導致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用。如果兌水的話，水溫應在40度以下，涼水也可以，太熱的水會破壞蜂蜜的營養成分。參考資料來源：鳳凰網-蜂蜜伴醋飲可緩解慢性咽炎參考資料來源：人民網-驚訝！蜂蜜白醋減肥法讓你2個月瘦25斤