1、玉米麵

玉米麵是一種熱量很低的麵食，而且玉米中含有的卵磷脂，亞油酸，維生素e和纖維素等多種營養物質對人體有著降血壓，降血脂，美容養顏，延緩衰老的多種保養功效，特別適合需要滋補的人士來使用，而且玉米麵中還保留了玉米的營養成分。這種粗糧的物質還能夠利於消化和吸收，預防便秘的發生。一般很多人會用玉米麵來做成窩頭髮糕來食用。

2、蕎麥麵

蕎麥是一種粗糧的物質，而且熱量很低。當做主食來說，可以是一種不錯的選擇。而且蕎麥中含有的煙酸和黃酮成分。能夠加快人體的新陳代謝。緩解腸胃的不適，幫助加快腸胃的蠕動速度，能夠有效的防止便秘的發生。一般人會用蕎麥麵做成炸醬麵，熱湯麵，還有炒麵，根據個人的喜好和做飯方式製作成多種的輔助減肥的美食。

3、魔芋面

魔芋一般生長在樹林下，是一種利於身體健康的鹼性食物。常吃魔芋能夠幫助身體降三高。起到排毒養顏通便，減肥的效果。而且魔芋的熱量很低，還能夠保持身體內的酸鹼平衡度。對於減肥期間的人來說，常吃魔芋能夠增加飽腹感，利於體重的控制。