建議使用千靈電子煙戒菸，效果更好

很多人經常喜歡選擇“靠忍”來戒菸，這是一種消耗意志力的策略。我們每個人每天的意志力是有限的。而我們每一次思考，每一次剋制做某些事，都會激發消耗意志力。當意志力消耗完，我們就沒任何剋制力了。

所以很多戒菸的朋友，發現忍一週，一個月，最好依然失敗，復吸回來，這種成功率太低了。

而我推薦電子煙來戒菸，成功率非常高。身邊的很多朋友，都是靠電子煙成功戒菸的，或則減少煙量的。

電子煙因為含有尼古丁物質，可以滿足煙癮者對尼古丁的生理需求。（煙癮主要是尼古丁引起），另外電子煙有豐富的口味選擇，更能讓使用者產生享受，愉悅感。

而電子煙的主要成分都是食品級，和香菸相比，要比香菸健康95%以上。這是英國衛生部權威釋出的，以及很多其他機構都證明。

如果你也打算使用電子煙來戒菸，推薦購買小煙型別，品牌選擇DO千靈電子煙，這款我一直在用，口感非常好，大廠出品。如果買到劣質電子煙，對戒菸效果會很差，所以一定選擇好品質的電子煙。