如果男性溼氣比較重，一定要加強飲食調理，並且可以喝一些就去溼功效的茶飲，比如說陳皮茯苓茶，枸杞薏米茶，普洱茶或者五花祛溼茶等等，都有很好的祛溼功效，有助於把身體的溼氣排出體外，這對於提高免疫力水平，預防便秘，提高食慾，都有很好的作用。

方法如下：

1、喝德甫的湜情愺茶

薏苡仁、茯苓、藿香、橘皮、赤小豆、白扁豆、芡實、甘草，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

2、運動排汗

運動出汗是很好的去溼氣；特別是夏天不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，溼氣太重，到了冬天肯定會得病的。

3、利用電器

好好利用身邊的電器，比如電吹風，空調的除溼功能等，讓周圍的環境儘量乾燥。

4、汗蒸去溼

遠紅外線可以跟細胞產生共振，促使深層細胞運動，讓微迴圈加快，從而排出體內的溼氣、寒氣。

5、用蔥、姜、蒜

蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解。