頭髮和臉部出油屬於正常現象，頭部出油和飲食、熬夜有一定的關係，飲食方面可以吃一些比較清單的食物，多喝水。 也可能是脂溢性脫髮的情況，要調整好心態，以平常心來對待這件事，精神緊張更會導致脫髮的產生的，還有在飲食上一定要忌口，如辛辣刺激的，油膩的呀，能少吃就儘量少吃，這樣會幫助你減少脫髮的產生的。 油性面板的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍佈每一絲頭髮的根部。擁有油性頭髮的人最好減少吃油膩食品，儘量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水。 油性發質很重的話，1—2天洗頭，如不注意清潔頭髮，頭皮會受細菌感染而長斑疹或發炎，嚴重的話還會傷及髮根，促使頭髮脫落。洗髮精要徹底的沖洗乾淨，否則殘留的洗髮精會造成日後髮質的損傷。要勤梳髮，最好做到每天早晚各梳髮百次以上，梳齒不能太尖，選質量好的木梳而不能用塑膠梳子。用生薑搗爛成汁，擦頭皮，對減少頭皮出油的症狀。 平時多吃益發食物：多吃黑芝麻、核桃仁，大豆、牛奶、魚、海帶、紫菜、生薑等。
頭髮和臉部出油屬於正常現象，頭部出油和飲食、熬夜有一定的關係，飲食方面可以吃一些比較清單的食物，多喝水。 也可能是脂溢性脫髮的情況，要調整好心態，以平常心來對待這件事，精神緊張更會導致脫髮的產生的，還有在飲食上一定要忌口，如辛辣刺激的，油膩的呀，能少吃就儘量少吃，這樣會幫助你減少脫髮的產生的。 油性面板的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍佈每一絲頭髮的根部。擁有油性頭髮的人最好減少吃油膩食品，儘量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水。 油性發質很重的話，1—2天洗頭，如不注意清潔頭髮，頭皮會受細菌感染而長斑疹或發炎，嚴重的話還會傷及髮根，促使頭髮脫落。洗髮精要徹底的沖洗乾淨，否則殘留的洗髮精會造成日後髮質的損傷。要勤梳髮，最好做到每天早晚各梳髮百次以上，梳齒不能太尖，選質量好的木梳而不能用塑膠梳子。用生薑搗爛成汁，擦頭皮，對減少頭皮出油的症狀。 平時多吃益發食物：多吃黑芝麻、核桃仁，大豆、牛奶、魚、海帶、紫菜、生薑等。