不同的羽毛球愛好者對不同磅數的選擇標準： 1、初級磅數：19-21磅（女）、20-22磅（男）對於初學者，比較合適，可以輕鬆擊球，感受羽球運動的快感，不會有不良反應、挫折感之類的東西。2、中級磅數：22-24磅（女）、23-25磅（男）已經有一定基礎，能正確發力揮拍擊球， 能更好地感受拍線與球的每次接觸。3、高階磅數：25-30磅（女）、26-32磅（男）或更高對擊球已經有專業的感受，90%以上甜區擊打，能很好控制自己的每次擊球的發力。 選擇磅數的時侯， 應該正確考慮自己的力量， 揮拍擊球動作是否準確，打球的方式如何（如果追求速度及power，較高的磅數會對你有幫助，如果控制為主，可以適當選擇略低的磅數）。注意：不是磅數越高越好。　　　高磅數對運動者的水平相求是相對較高的，實際上低磅數的球拍擊球時會更加省力，因為低磅數的球拍更容易藉助球球弦的彈性去打出更遠的球，但是高磅數以於球路的控制會顯得更好，球面擊球時變形越小，就會造成球點落點的誤差越小，但想打出大力殺球或者藉助球弦的彈性就會顯得更有難度。因此水平達不到一定程度的選手在使用高磅數球拍時會有一種有勁使不出來的感覺。