這些材料可以放在一起。一般是：枸杞最後放湯裡（快燒好的時候）。
1）海帶排骨湯可以少量加一些紅棗，蓮子來調味。還可以加幾小快玉米或者胡蘿蔔。（湯會變甜）。還可以加些山藥。（湯會變稠。）你說不太會煲湯，具體做法是： 1、將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，洗淨控水，切成長方塊；排骨洗淨，用刀順骨切開，橫剁成約4釐米的段，入沸水鍋中煮一下，撈出用溫水泡洗乾淨。 2、淨鍋內加入1000克清水，放入排骨、蔥段、薑片、黃酒，用旺火燒沸，撇去浮沫，再開用中火燜燒約20分鐘，倒入海帶塊，再用旺火燒沸10分鐘，揀去薑片、蔥段，加精鹽調味即成。
2）蓮子紅棗桂圓百合薏米湯。（比較清涼，也可以當作點心）。 小貼士：蓮子不去芯會很苦，如果不喜歡苦的味道，可以先把蓮子泡20分鐘之後，用勺子從中間撬開取出蓮心。
3）銀耳蓮子薏米湯材料：銀耳，紅棗，薏米，冰糖。可以少放幾顆蓮子，不去芯，可以去火的。做法很簡單：銀耳、蓮子用溫水泡15分鐘（注意，最好是溫水），然後換水洗淨。紅棗、薏米洗淨代用。 先將銀耳、薏米、蓮子倒入小鍋中，多放水，大火煮十分鐘。因為這幾種東東不大容易煮畫。再小火慢燉1小時。（有高壓鍋、電飯煲也可）
這些材料可以放在一起。一般是：枸杞最後放湯裡（快燒好的時候）。
1）海帶排骨湯可以少量加一些紅棗，蓮子來調味。還可以加幾小快玉米或者胡蘿蔔。（湯會變甜）。還可以加些山藥。（湯會變稠。）你說不太會煲湯，具體做法是： 1、將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，洗淨控水，切成長方塊；排骨洗淨，用刀順骨切開，橫剁成約4釐米的段，入沸水鍋中煮一下，撈出用溫水泡洗乾淨。 2、淨鍋內加入1000克清水，放入排骨、蔥段、薑片、黃酒，用旺火燒沸，撇去浮沫，再開用中火燜燒約20分鐘，倒入海帶塊，再用旺火燒沸10分鐘，揀去薑片、蔥段，加精鹽調味即成。
2）蓮子紅棗桂圓百合薏米湯。（比較清涼，也可以當作點心）。 小貼士：蓮子不去芯會很苦，如果不喜歡苦的味道，可以先把蓮子泡20分鐘之後，用勺子從中間撬開取出蓮心。
3）銀耳蓮子薏米湯材料：銀耳，紅棗，薏米，冰糖。可以少放幾顆蓮子，不去芯，可以去火的。做法很簡單：銀耳、蓮子用溫水泡15分鐘（注意，最好是溫水），然後換水洗淨。紅棗、薏米洗淨代用。 先將銀耳、薏米、蓮子倒入小鍋中，多放水，大火煮十分鐘。因為這幾種東東不大容易煮畫。再小火慢燉1小時。（有高壓鍋、電飯煲也可）