與營養 個人心情諸多因素...

用生薑榨汁，擦在頭皮，來回擦，生薑有促進頭髮生長之功效。

另選用中性的洗髮水，中藥那種，如霸王糸列。

平時洗頭髮時，注意要用溫水，不要用過熱的水沖洗，，少吃辛辣刺激食物。

最重要的是，保持良好的精神狀態。

醫生說

用生薑片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的迴圈

營養學家說

頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。

所以應多食下列食物：

多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。

多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。