過於內向甚至內心封閉的人是會比其他的人群更容易產生孤獨感的。他們往往覺得同別人難以交流，甚至覺得別人對自己總是別樣的目光，從而久而久之就形成了孤單感。同時一些性格膽小，缺乏自信的人，往往也會因為自卑而自動遠離人群，相反過於自負的人，也會因看不起他人，容易形成自己的小世界。

是一種群居生物，一旦離群或是離開自己熟悉的居所到一個陌生的環境，甚至長期處在一個陌生的語言環境中是很容易讓自己產生孤獨情緒的。同時如果自己的生活環境和自己的理想環境背道而馳也很容易，同他人產生巨大的分歧，從而脫群而產生孤獨情緒。

看書讀報。產生孤獨感很多因素都指向了挫敗感，從而讓自己離別人越來越遠，產生孤單感，所以讓自己的精神生活充實起來，是很好提高自信，遠離自卑的方法。因此這個時候多看書多讀報，多學習便是一劑良藥了。

低落是很容易讓人產生負面情緒從而產生孤單感的，這個時候建議嘗試聽聽音樂，舒緩一下心情，當然音樂一定要選擇哪種明快溫馨一些的。在聽音樂的過程中慢慢從歌詞中感受到世界的美好