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  • 1 # 使用者1090403476165

    燙你是燙不熟的,一般學校裡的飲水機出水都不夠燙,如果你菜很少,多放水,蓋蓋子燜的話有可能可以熟。不過你都說了想吃沙拉,做沙拉的話大部分蔬菜生吃更好給你列一個生吃蔬菜的清單吧1 胡蘿蔔2 番茄 聖女果3 黃瓜4 各種生菜5 大白菜 娃娃菜6 秋葵(有絨毛 可以開水泡一下7 白蘿蔔 心裡美蘿蔔8 洋蔥9 甜椒10 紫甘藍11 芹菜12 香菜13 菠菜在宿舍裡,只要有菜板,完全可以自己做沙拉,甚至連菜板都不用,有廚房剪刀就行,不,手撕就行光有蔬菜還不行,可以搭配點碳水主食和健康脂肪,主食可以買外面的麵包掰小塊拌進去,買豆類罐頭也行,自己用開水衝燕麥也行,脂肪可以配一小把堅果哦還有蛋白質,宿舍裡面的話可以用小型煮蛋器的,或者買罐頭金槍魚什麼的沙拉醬的話,懶得配可以買現成的,或者像我常做的,買一瓶紅酒醋一包鹽,吃的時候直接撒一點醋一點鹽自己動手,隨心搭配,美滋滋——評論裡說看起來不好吃的,圖片是我隨手拍的,那一碗都是下班後剩下沒賣完的邊角料拌的,看起來是樸素了點,不過我覺得很好吃,配的是油醋汁這是給客人吃的 客人上傳的圖片 看起來好吃一點了嗎?

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